Articles – Health & Exercise

  • 雲舒雲卷的日子

    — 譚少琴 疫情總也不退!距離上次悉尼在四月初全面封城差不多接近五個月了,新冠肺炎還是未能受到控制,研究新疫苗亦需要一段長時間,什麼時候能夠重復「自由」,實在令人有望穿秋水之感。 我們的鄰居維多利亞省爆發了十分嚴峻的第二波疫情,所謂唇亡齒寒,使我們都提高警覺。雖然近來悉尼每天的確診個案有時候都屬於單位數字,但因為最近發生頻密的社區爆發,令人外出都戰戰兢兢。 以前出外要帶三寶:溫水、圍巾和雨傘。現在則加上口罩、搓手液和消毒紙巾。回家後又要大清洗,精神和肉體都很疲倦的。 西諺有云:Every cloud has a silver…

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  • 在家上班的日子

    — 林岱峰 從公司宣布所有同事留在家中辦公到今天,剛好兩個月的時間。在那之前一個禮拜,一位同事接受了新冠病毒檢測,幸而結果是陰性的,讓所有人虛驚一場。這也是自己距離疫症最近的一次。然而隨著澳洲感染人數的不斷上升,公司最終還是做出了全體在家上班的決定。 作為今年二月才入職的新人,在剛開始在家辦公的一段時間遇到了不少困難。之前在辦公室轉身就能方便地向上司和同事請教問題,現在卻要通過短訊、電子郵件或者電話才能交流,效率大為降低。另一方面,在缺少戶外活動和與他人面對面交流的情況下,人內心的壓力也更難排解。凡此種種,都會降低人的生產力。 幸而隨著在家辦公時間的積累,自己逐漸積累了一些提高工作效率和保持身心健康的經驗,與大家分享如下: 首先是主動溝通。作為新人,肯定會在工作的過程中遇到各種各樣的問題。若是任由問題累積起來,等到上司和同事來聯繫自己,就已經失去了主動性。主動溝通,既保證了工作的效率,也是作為團隊一員的責任。 其次是保證工作的質量。在缺乏面對面交流的當下,新人交出的工作成果是上司和同事評價其人最重要的途徑。建立自己的口碑,對職業生涯的長遠發展大有裨益。 人與人之間的互相支持,在疫情之中更顯得珍貴。太太與我互相鼓勵,分享經驗心得;經常與家人聯絡,讓他們不為我們擔憂;團隊每週五下午舉辦網上游戲,與同事們娛樂之餘聊聊工作之外的話題;中大校友會的師兄師姐們也時常關心我們的近況…… 澳洲的疫情已經逐漸得到控制,公司也開始著手製定回到公司辦公的計劃。習慣了在家上班,希望到了回去的時候,自己不會對曾經熟悉的環境感到不適應吧 (笑)。

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  • 疫情之下澳洲人何時夢醒

    — 譚少琴 (刊於2020年4月4日 信報) 上個周末澳洲人一覺醒來,突然發覺整個世界變了,以前認為理所當然的事情突然變得遙不可及。下班之後到酒吧喝酒,大型派對,沙灘滑浪曬太陽,公園燒烤生日會,健身室運動,突然都變得不合法。由於新冠肺炎確診個案日日飆升,常常以為自己是幸運之神眷顧的袋鼠國,急起直追加強抵抗疫症的措施。為了平衡疫症擴散和經濟衰退這兩個危機,澳洲政府不願意實行全部封鎖(Full lockdown),由3月中開始,宣布循序漸進式的抗疫措施。當時的着眼點,是界定室內和室外人與人之間的社交距離,在室內不可超過100人,在室外不可超過500人,並要保持1.5米的距離。 沙灘作樂激怒政府每天確診個案飆升,澳洲人覺不覺得事態嚴重呢?措施宣布了幾天之後,是一個晴朗的星期五,天氣酷熱,所有大型的運動和比賽都取消了,又不可以去蒲吧。悉尼人的選擇,就是去海灘。悉尼的海灘,水清沙幼,最出名的是邦迪海灘(Bondi Beach)。每逢假日,年輕人都喜歡去那裏游泳滑浪,開沙灘派對,喝酒尋歡。那一個星期五,邦迪海灘多人的程度,可以媲美新年前夕的人群,大群人嘻嘻哈哈,嬉水作樂,那像是有嚴重疫情的國家?邦迪海灘事件,終於激怒了政府。第二天,市長宣布關閉邦迪海灘,開始有救生員和執法人士巡邏和驅趕人群,電視新聞上還看到很多人被驅逐的時候,反唇相稽,在沙灘上賴着不走,後來要出動警力,兼加上鐵欄封鎖,海灘才稍為回復寧靜。 澳總理無以身作則假如說澳洲人不聽話,也很難怪,3月中澳洲總理莫里森(Scott Morrison)宣布室外不能有500人聚集的新措施之後,很多體育賽事取消,而他最喜愛的澳洲足球賽(AFL)是在新措施之前舉行,他居然說,他會去看這一場賽事,因為之後會有段長時間不能去觀看了。他說完之後,被人罵得狗血淋頭,千夫所指之下,莫里森當然看不成這場賽事了。我心中慨嘆,就算貴為總理,在骨子裏,也沒有犧牲小我完成大我的精神。上樑不正下樑歪,連一個國家總理都不願意為疫情犧牲觀看一場足球賽事,如何能叫市民認真對待呢?很多澳洲人那管新冠肺炎如何熾熱,都是酒照飲,舞照跳,派對照去。3月頭悉尼才舉行過一年一度同性戀街頭大遊行,照例是穿起奇裝異服,扮鬼扮馬,在悉尼鬧市Oxford…

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